De todos os tesouros que nós mortais possuímos, nenhum tem maior valor que a própria vida, e a saúde que dela deriva. Por isso, quando os pais e os filhos gozam boa saúde, podem considerar-se felizes e possuidores de uma grande fortuna. Quando, porém, a enfermidade bate à porta do lar, desgastando as energias e a economia da família, então a felicidade também adoece.

INIMIGO Nº 1

Uma bela moça acabava de ser escolhida como rainha do colégio secundário que freqüentava. Tão feliz estava que, na noite seguinte, foi comemorar o triunfo com seu noivo. Pouco depois da meia noite, o telefone soa na casa do pai da jovem, comunicando-lhe que se dirigisse a certo lugar onde havia ocorrido um acidente. A poucos minutos, na rodovia, debaixo de um automóvel, o pai encontrou sem vida os corpos de sua filha e do moço.

Sobre a pista havia uma garrafa vazia, cujo odor não deixava dúvida de que fora portadora do licor que ocasionou o acidente. Entre soluços, o pai comentou: "Se eu pudesse encontrar o criminoso que lhes vendeu essa garrafa, matá-lo-ia!" Ao regressar a sua casa, o pobre homem se achava tão desfigurado, que pensou que precisava de um pouco de bebida alcoólica para se reanimar. Abriu a geladeira, e no lugar onde costumava haver uma garrafa preferida, achou uma notinha de sua filha, que dizia: "Papai, vamos comemorar minha coroação. Levamos sua garrafa de licor. Espero que não te zangarás com isto. Grata".

Com sua garrafa predileta, o pai havia provocado a morte de sua própria filha e seu noivo. Quantas garrafas semelhantes a essa, conservadas inocentemente em casa inocentemente em casa, são a causa de ruína para inúmeros lares! O álcool está ensangüentando nossas estradas, levando miséria a famílias inteiras, provocando problemas sociais e estragando a saúde e a felicidade de seus consumidores. Mesmo utilizadas em "doses moderadas", as bebidas fortes constituem uma ameaça permanente ao bem-estar do indivíduo e dos lares. Por falta de espaço, não podemos deter-nos mais no assunto.

INIMIGO Nº 2

Outro inimigo da saúde é o fumo. Você sabia que as duas principais causas de morte em todos os lugares são as enfermidades cardiovasculares e o câncer? Além disto, sabia que estes dois têm uma íntima relação com o consumo do fumo? Isto significa que, quem se abstém de fumar, conserva melhor sua saúde e prolonga sua vida. Com efeito, segundo informação estatística sobre o assunto, uma pessoa que fuma durante três décadas, de 30 a 35 cigarros por dia, diminui sua vida numa média de 11 anos, além de haver afetado sua saúde durante essas três décadas.

A nicotina contida no fumo é um veneno quase tão forte como o cianeto, tanto que, se destilar o que há em apenas três cigarros, obter-se-á uma dose letal para o organismo humano. Ademais, a nicotina é o alcalóide responsável pelo envelhecimento do fumante, do qual é tão difícil libertar-se. Por outro lado, pelo efeito vaso-constritor que possui, a nicotina enferma o sistema cardiovascular, aumenta o trabalho do coração e favorece a parada cardíaca.

O tabaco, porém, não contém apenas nicotina. Também possui o alcatrão que congestiona os pulmões do fumante, e que tantas vezes produz o temível câncer pulmonar. E como se não bastassem a nicotina e o alcatrão, o fumo traz consigo o pavoroso séquito de trinta venenos mais.

Quem quer desejar boa saúde e quiser afugentar a doença de seu lar, fará bem em se abster – e com todos os seus – do fumo, em qualquer de suas formas. Os pais devem começar dando o exemplo. E não importa quão moderno e aceitável seja o costume de fumar; tanto a mulher como o homem que fumam, estão atentando contra sua saúde e sua felicidade, contra o bem-estar de seu lar e contra a economia familiar.

INIMIGO Nº 3

Outro inimigo que não podemos passar por alto, são as drogas. Os tóxicos constituem uma dramática calamidade para muitos países. Estão destruindo lares inteiros, especialmente a vida de jovens que se inutilizam a si mesmos, quando poderiam desfrutar boa saúde física, moral e mental. Quanto os pais deveriam cuidar das amizades de seus filhos e do modo como usam seu tempo livre, porque é entre os maus companheiros e nos momentos de ócio, que o adolescente se vê arrastado até o vício e a corrupção dos bons costumes!

Aquele que valoriza e respeita a maravilha de seu próprio organismo, jamais poderá nele aceitar a presença de um dos três inimigos mencionados.

A palavra divina nos recomenda: "Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos?" I Cor. 6:19 "O santuário de Deus, que está em vós, é santo." Idem, ver. 17.

Sim, nosso corpo é a morada do Espírito divino; é santo; é propriedade de Deus. Não o podemos maltratar sem entristecer o Criador. Cada vez que nosso corpo recebe substâncias tóxicas, é afetada nossa relação para com Deus, uma vez que se enfraquece nossa saúde física e espirtual.

2 - HÁBITOS DO BOM VIVER

Nossa felicidade está condicionada aos hábitos de vida que cultivamos. Se em um lar reina a ordem, e não apenas há um só lugar para cada coisa, mas também um tempo para cada tarefa, a marcha geral do lar será de êxito e harmoniosa. Daí, pois, por exemplo, ser de grande importância ter:

a) Uma hora mais ou menos fixa para as refeições do dia. Comer a qualquer hora, ou estar mastigando "alguma coisa" durante todo o dia, é um costume pernicioso para a saúde.

b) Tempo apropriado para o descanso. Deitar-se tarde da noite para se levantar a tempo na manhã seguinte, é minar as energias físicas e nervosas do organismo. A falta de repouso necessário amiúde é a causa de irritabilidade e desentendimentos entre os membros da família. D corpo cansado não rende no trabalho, nem proporciona felicidade ao lar.

Em todo lar, devem-se inculcar bons hábitos de vida: de ordem, de alimentação, de trabalho, de estudo, de repouso, de higiene, de responsabilidade, de economia, de recreação e de boas maneiras. Sem estes hábitos, o lar se transforma num caos. Com os mesmos, o lar desfruta saúde e contentamento.

CONTROLE DA MENTE

Entre os hábitos do bom viver, o modo de pensar é de importância capital. Em realidade, somos o que pensamos. Se desejamos ter um lar feliz, pais e filhos devemos ter pensamentos dessa natureza: otimistas, alegres, positivos. Por outro lado, convém recordar que a mente influi sobre o corpo. O espírito alegre favorece a saúde. A indecisão, o espírito abatido e o coração angustiado alteram o bom funcionamento do organismo.

3 - A SAÚDE ESPIRITUAL

O que vemos e lemos

Se a saúde física é importante, não menos o é a espiritual. E assim como uma boa parte da saúde do corpo depende da alimentação, também a saúde do espírito depende de como nos alimentamos. Inadvertidamente, podem entrar no lar elementos que, em vez de nutrir, enfermam o espírito. Tal é o caso de certos livros, revistas e programas de televisão, inconvenientes ou efetivamente prejudiciais, cujo conteúdo danifica o coração' sensível da criança e acende a violência e a sensualidade no adolescente. Uma triste perda de valores e de tempo para toda a família!

Que amizades temos

O que foi dito acerca dos livros, revistas e espetáculos inconvenientes, aplica-se também às companhias malsãs que os filhos procuram, e mesmo os pais. Muitos filhos dão seu primeiro passo descendente por causa de um amigo. E muitos esposos caem em infidelidade matrimonial porque não souberam manter seu lugar com casais amigos ou com pessoas do sexo oposto. Que as amizades sejam puras, edificantes e respeitosas! Do contrário, é melhor não tê-las. Este é o princípio mais seguro no cultivo das amizades que filhos e pais têm.

Cuidado da alma

- Mamãe, diga-me algo, pois estou morrendo! Dizia a sua mãe uma moça agonizante, recém acidentada.

E prosseguiu dizendo quase com seu último alento:

- Mamãe, a senhora me ensinou muitas coisas: como vestir e como fumar, como tomar um copo de cerveja e como sair com os rapazes. Mas não me ensinou como morrer. Mamãe, diga-me algo, pois estou morrendo!

Eis aí uma mãe que havia preparado sua filha para a "sociedade", mas sem uma única orientação espiritual que lhe desse força e esperança em sua hora derradeira. Uma moça sem a mínima noção de Deus e da Transcendência da vida, porque seus pais não souberam inculcar-lhe nenhuma medida de fé. E agora, à beira da morte, sentia-se vazia e perdida.

Portanto, não é parte da responsabilidade paterna velar pela saúde espiritual da família? Quanto vale um corpo são com uma alma enferma? Disse Jesus: "Que aproveita ao homem ganhar todo o mundo, e perder sua alma?" A saúde e alegria do lar só se conseguem quando pais e filhos buscam juntos a orientação do Altíssimo. Então há sanidade integral, do corpo e do espírito, e gozo e felicidade inundam o lar.

4 - EXAME PESSOAL

Nesta lição acabamos de ver quão importantes são os bons hábitos de vida e o atender as necessidades da alma. Tudo isto para que nós e nossos filhos possamos gozar a saúde e alegria. E agora chegou o momento de nos analisarmos a nós mesmos, para determinar se nossa maneira de viver está realmente contribuindo para o bem-estar integral de nosso lar. Eis aqui seis perguntas para uma análise pessoal:

1. Cuido de minha saúde, a fim de preservar minha felicidade, bem como a de meus queridos?

2. Penso que o fumar me faz mais homem, ou mais moderna como mulher?

3. Se desejo boa saúde para meus filhos, dou-lhes o exemplo no cuidado da minha?

4. Consomem-se bebidas alcoólicas em meu lar? Porquê? Podem elas ajudar-nos na conservação de nossa saúde?

5. Que posso fazer para impedir que meus filhos caiam nas malhas dos tóxicos?

6. Lembro-me sempre de que meu corpo é templo do Espírito de Deus e de que o verdadeiro dono de minha vida é o Criador?